Top.Mail.Ru

Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Спортивное питание — подспорье спортсмена

Индустрия красоты победной поступью ступает по земле. Множество людей меняет личный быт и образ жизни, чтобы выглядеть лучше. Все тренажерные залы битком набиты желающими улучшить свою фигуру, скинуть лишний вес или наоборот, нарастить мышечную массу.

Силовые виды спорта (фитнес, пауэрлифтинг, бодибилдинг и пр.) в наше время приобрели невиданную распространенность. Бесспорно, такая популярность дала толчок в развитии рынку спортивного питания, и этот процесс набирает обороты. Уже сейчас можно легко по памяти вспомнить примерно 15-20 крупных компаний — производителей спортивных добавок. Здесь можно заказать спортивное питание в Киеве.  Более того, с ростом этого рынка, цены на различные добавки (гейнеры, аминокислоты, протеины и т.д.) снижаются, что играет только на руку конечному потребителю. 

Несмотря на существенный рост известности спортивного питания, для большинства спортсменов слова «гейнер», «креатин» или «протеин» по-прежнему являются тождественными термину «допинг» и вызывают беспочвенные страхи. А, реально, эти спортивные продукты не имеют ничего схожего с запрещенными препаратами, и бояться их бессмысленно. Чтобы обосновать это и развеять все страхи подобного плана, давайте рассмотрим одну из самых популярных спортивных добавок в мире. Ниже по тексту будет проанализирован гейнер, как действенная добавка для увеличения мышечной массы.

Гейнер — это специальная добавка, которая в основном состоит из белков и углеводов. Некоторые компании, в свою очередь, могут вносить в состав продукта витамины, креатин, микро и макроэлементы, и иные компоненты. Кроме всего прочего гейнер может содержать незначительное количество жиров. Главнейшая задача этой добавки — увеличение мышечной массы спортсмена и пополнение энергетических резервов организма.

Учитывая вышесказанное, следует задаться вопросом: о каких запрещенных препаратах может идти речь? Как известно, углеводы, которые главным образом и включены в структуру гейнера, также содержатся в различных продуктах (сладости, хлеб, злаки), которые человек съедает каждый день. Отличие лишь в том, что в гейнере эти углеводы будут более качественными и принесут больше проку чем, например, углеводы, содержащиеся в шоколаде.

Также удобство использования гейнера обнаруживается в том, что его можно принимать в течение дня, находясь на учебе или работе, когда плотный график не позволяет полноценно питаться. А, как известно, в процессе увеличения мышечной массы самое главное — это постоянное и качественное питание.

Таким образом, всем атлетам, которые хотят достичь результатов (например, если в планах участие в соревнованиях по бодибилдингу, фитнесу или пауэрлифтингу) необходимо изучить рынок спортивного питания и взять на вооружение ряд предлагаемых продуктов. К счастью, интернет магазинов спортивного питания в наши дни в избытке и большая часть из них предлагает самый широкий ассортимент.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Пока оценок нет)
Загрузка...
комментарии
добавить комментарий
Adblock detector